感覚を磨き、しなやかな身体をつくる

武道で和の身体づくり


日本古来の武道をヒントに、身体に本来備わっている力を発揮できる、しなやかな心身を育む会です。

 

「武道」と言うと、格闘技と一緒に見なされる昨今ですが、全く別物とお考え下さい。お稽古で痛いことは致しません。

また、「身体づくり」と言っても、単純な筋力の発達に主眼をおいたものとは異なります。身体の感覚を磨くお稽古を行い、各々に適した、楽に動ける身体が練られてくるもので、無理に激しい運動も致しません。

 

老若男女問わず、安心してお稽古に励み、ご自身に備わる身体の妙味を味わいつつ、その発達を楽しんでいただくことができます。ストレスに負けない適応力が身につくとともに、心身が楽になって、日常がますます豊かなものに変わっていくことでしょう。

 

毎週土曜14:0016:00 常盤ふれあいセンター1F憩いの間

参加料一回1,000